إن سئمت من الوسائل المتعددة التي تجعل جسمك رشيقًا،

خاليًا من الدهون، فإليك النصائح المثالية الآتية:

إتبع أسلوب حياة نشيطا من خلال المشي كلما اتاحت لك الفرصة القيام بذلك، سواء في المكتب أو في المنزل أو حتى في المتجر

إن الوقت المثالي لممارسة الرياضة هو 30 دقيقة يومًا، و لكن إن كنت لا تملك هذا الوقت، فنصف المدّة تبدو جيّدة أيضًا. يمكنك ممارسة15 دقيقة من النشاط البدني على مرحلتين، الامر الذي يبدو مماثلا لممارسة نصف ساعة.

دائما ما يبحث الرجل عن السيارة الفارهة التي تكمل صورته أمام المجتمع، وتوفر له كافة سبل الراحة والرفاهية، وتضفي عليه نوع من الهيبة والفخامة، والتي أصبحت جزءاً لا يمكن أن يتنازل عنه الرجل العصري.

كيف تحمي سيارتك عن طريق «القيادة الدفاعية»؟!

تبهرنا رولز رويس بسياراتها الفارهة، التي يقتنيها الأثرياء والملوك والأمراء، الشركة لا تحتاج لإعلانات أو دعايا ترويجية، لأن عملاءها يعلمون قدرات سياراتها جيداً.

هنأ رئيس جمعية "قولنا والعمل" الشيخ أحمد القطان في بيان، "اللبنانيين والمقاومة وأمينها العام السيد حسن نصرالله والجيش اللبناني، بمناسبة عيد المقاومة والتحرير"، مؤكدا ان "التحرير الذي تحقق لم يكن ليتحقق لولا معادلة الشعب والجيش والمقاومة".

واعتبر أن الكلمة التي القاهاالسيد نصر الله كانت على "مستوى التحديات التي تعيشها المنطقة ولبنان"، متمنيا على "الساسة أن يتحملوا مسؤولياتهم، ويضعوا جانبا حساباتهم الإقليمية والطائفية والمذهبية والحزبية، ويلاقوا خطاب السيد نصرالله في منتصف الطريق".