التبويبات الأساسية
إذا كنت تخطط لإجازة نهاية الأسبوع، فهناك العديد من الأماكن يمكنك زيارتها بعيداً عن المعالم السياحية الدينية التي تشتهر بها المملكة، تحقق من هذه الأماكن الجميلة، واحصل على تجربة فريدة من نوعها.
من المعروف أن السعودية تضم عشرات أو ربما مئات المناطق والوجهات السياحية التي تستحق الزيارة، حيث ساعدت طبيعتها الجغرافية المتنوعة على غنى السياحة فيها، فنجد المناظر الطبيعية الخلابة، جنباً إلى جنب مع العمران والأبنية الحديثة.
لإنجاب طفل ذكي، ينصح باحثون من جامعة ألبرتا الأميركية الحلّ التركيز على النظام الغذائي خلال فترة الحمل، إذ إنه يضطلع بدور هام في التأثير على الوظيفة الإدراكية للجنين، هذا بحسب نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية EbioMedicine.
حبوب الخميرة من أهم و أكثر المواد الغذائية المستخدمة فى حياتنا اليومية و لا غنى عنها ، سواء فى صناعة الخبز و المعجنات ، أو فيما لها من فوائد رائعة .
ما هى حبوب الخميرة ؟
هى كائن حى دقيق وحيد الخلية تُستخدم فى كثير من الصناعات الغذائية كمكمّل غذائي ذو فوائد و قيمة عالية ، كما أنها تستخدم في صناعة الكثير من الأطعمة كالخبز و المعجنات و الزبادى .
كما أن حبوب الخميرة كمكمل غذائي فهى غنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل : الكروم ، السيلينيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، الزنك ، الماغنسيوم ، فيتامين ب بأنواعه (فيتامين ب 1 ، 2 ، 3 ، 5 ، 6 ، 7 ، 9 ) .
نجحت الإسبانية ماريانا غونزاليس غوميس، في ختام معركة قضائية استغرقت حوالي العام، من الحصول على حكم قضائي يسمح لها بنقل السائل المنوي لزوجها المتوفي من فرنسا إلى بلادها.
بدأت القصة عندما علم نيكولا توري، زوج ماريانا الإيطالي، أنه مصاب بالسرطان، وكان الزوجان يعيشان في باريس، ونظرا لأن العلاج الكيميائي للسرطان يمكن أن يؤدي إلى العقم، فقد قرر نيكولا توري أن يجمد سائله النووي، ولكنه توفي متأثرا بمرضه في تموز عام 2015.
أعلن مصفف الشعر الألماني روبرتو لارايا أن الشعر يحتاج إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف، نظراً لتعرضه لأشعة الشمس وكلور حمامات السباحة ومياه البحر المالحة.
ونصح لارايا لحماية الشعر من التقصف والتلف باستعمال مستحضرات التصفيف المحتوية على فلتر للأشعة فوق البنفسجية، ووضع كريم مرطب للشعر او الزيوت الخاصة لتغذية فروة الرأس.
وأضاف أنه يمكن التخلص من بقايا كلور حمام السباحة وأملاح البحر بواسطة غشل الشعر بصابون الغار ومن ثم الشامبو، موصياً بتطبيق حمام الزيت الغني بالعناصر المغذية بعد العودة من البحر كي يستعيد الشعر صحته ورونقه.
بعيداً عن الحميات الغذائية القاسية والحرمان الذي تعيشه معظم النساء للحصول على جسم نحيف، نقدّم إليك اليوم مشروبات تساعدك على خسارة الوزن. هذه الوصفات الطبيعية تمكّنك من الحصول على الرشاقة، من دون القيام برجيم غذائي معيّن.
مشروب الأعشاب:
أخلطي ملعقة من البابونج مع ملعقة من اكليل الجبل وأخرى من المريمية. من ثمّ ضعي الخليط في المياه على النار حتّى الغليان. إشربي هذا العصير كل يوم في الصباح، قبل تناول الفطور من دون إضافة أي من المحليات إليها. يساعد هذا المشروب على التخلص من الدهون وخصوصاً تلك المتراكمة في منطقة الأفخاذ.
تكثر الأشاعات والأقاويل عن أضرار إستخدام مزيلات العرق، فالبعض يقول أن مزيلات العرق من المسببات الأساسية لسرطان الثدي، والبعض الآخر يقول أن هناك علاقة بين مزيلات العرق والأصابة بالزهايمر.
ولكن هل حقاً مزيلات العرق بتلك الخطورة؟
اتبع الانسان تقنية التأمل منذ أكثر من آلاف السنين لما لها من فوائد عديدة , فخلال ممارستك لها يزداد تركيزك , و تقل الأفكار المشتتة لك حول الماضي , و المستقبل , فالاسترخاء يساعد على الراحة , و زيادة السلام النفسي , و تقليل التوتر , و قد يساعد ايضاً في علاج الاكتئاب , و الألم , و الأرق , و عندما يمارسه الانسان بجانب تناول الأدوية الملائمة لحالته فإنه يحسن الصحة الجسدية بصفة عامة فهو يساعد في علاج أمراض القلب , و الروماتيزم ,و مشاكل الهضم , و هناك أنواع عديدة من تقنية التأمل و الاسترخاء سنتحدث عنها بالتفصيل .
هل أحرقت الطعام لدى تحضيره؟ إليك من أطيب طبخة حلول فعالة تتعاملين بها مع الاكل المحروق.
تتبعين حمية غذائية وقد خسرت بعض الوزن بعد جهد جهيد، تخافين من أن تكتسبي من جديد الكيلوغرامات التي فقدتها؟ تفقدي نصائحنا التي ستساعدك في المحافظة على وزنك خلال شهر رمضان المبارك.
أولاً، تناولي حبتيّ تمر، هذا الأخير يحتوي على نسبة خفيفة من السكر تساعد على إكتساب القليل من كمية السكر التي خسرتها خلال اليوم، فيبدأ جسمك باستعادة نشاطه.
ثانياً، تناولي كوباً من الحساء المحضّر بطريقة خفيفة مثل حساء البروكولي والجبن لايت. ستساعدك الشوربة لاكتساب السوائل التي خسرتها خلال الصيام.