مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، من الصعب جداً مكافحة الشعور بالكسل أو الخمول، إلاّ أن ياسمينة تقدّم لك، فيما يلي، سلسلة من الأطعمة الغذائية المفيدة التي تساعدك في التخلّص من هذا الشعور والتحلّي بالطاقة والنشاط اللازمين للتمتع بالنشاطات الصيفية.
الموز
يُعدّ الموز من الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة، خصوصاً أنه غني بالبوتاسيوم الذي يحوّل السكر إلى طاقة.
الفراولة
تشتهر الفراولة بكونها مصدراً رئيسياً لفيتامين "C" الذي يقوّي العضلات ويقضي على الشعور بالكسل، علماً أنها تتمتع بفوائد غذائية كثيرة ومتعدّدة، خصوصاً على صعيد تقوية مناعة الجسم.